Der Helm gehört beim Mountainbiken genauso zur Grundausstattung wie das Bike selbst – wichtig ist, dass er zu deinem Einsatzbereich und zu 100 % zu deinem Kopf passt.
Welcher Helm-Typ passt zu dir?
Allmountain-Helme sind leicht und gut belüftet – ideal für längere Touren, bieten dafür etwas weniger Schutz als robustere Modelle.
Enduro-Helme sind robuster gebaut, mit tieferem Schnitt im Nackenbereich für besseren Sturzschutz, dabei aber weiterhin gut belüftet für die Anstiege.
Fullface-Helme bieten den größten Schutz – ähnlich einem Motorradhelm umschließen sie den gesamten Kopf inklusive Kinnbügel. Dafür wird es unter der geschlossenen Schale schneller warm. In vielen Bikeparks sind Fullface-Helme Pflicht.
Sicherheitsnormen
Die CE-Norm DIN EN1078 ist der europäische Mindeststandard für Fahrradhelme. Für Downhill und BMX gelten mit den US-Prüfnormen ASTM F1952-15 / ASTM F2032-15 noch strengere Anforderungen – sie schreiben Vollgesichtsschutz vor und testen Kinnbügel, Verschlusssystem und Helmschale zusätzlich. Wer schnell unterwegs ist, sollte auf einen Vollvisierhelm mit dieser höheren Sicherheitsnorm setzen.
MIPS-Technologie
MIPS ("Multi-directional Impact Protection System") reduziert Rotationskräfte bei schrägen Stürzen: Eine reibungsarme Schicht im Helm erlaubt eine minimale Bewegung relativ zum Kopf und absorbiert so einen Teil der Energie, die sonst zu Gehirnverletzungen führen könnte. Helme mit MIPS bieten dadurch zusätzlichen Schutz gegenüber herkömmlichen Modellen.
Protektoren
Da man beim Mountainbiken gerne ans Limit geht, gehören Protektoren für Knie, Ellbogen und Oberkörper zur sinnvollen Ausrüstung – wir setzen dabei auf Marken wie POC, Race Face, ION und Fox. Wichtig: Der passende Protektor hängt vom Einsatzbereich ab – ein leichter, atmungsaktiver Protektor für lange Enduro-Touren ist nicht mit dem massiveren Schutz für den Downhill-Bikepark vergleichbar.
Brillen & Goggles
Schützen die Augen vor Ästen, Dreck und Verletzungen und unterstützen zusätzlich die Sicht – etwa durch spezielle Gläser für Straße, Wald oder Schnee (z. B. bei Oakley). Wichtig sind Passform und Tragekomfort: nicht jede Brille passt auf jede Nase, und nicht jede Goggle passt auf jeden Helm.
Tipp: Überlege dir vorab, wo du hauptsächlich unterwegs bist – Home-Trails, Enduro oder Bikepark – und wähle Helm und Protektoren entsprechend. Wir beraten dich gerne im Shop.
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